Le programme du Niveau 1

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Le programme du Niveau 1

Message  Jean-Paul Bindel le Lun 23 Avr 2012 - 7:26

Le programme du Niveau 1 tel qu'il a été étudié lors du stage de Théza les 14 et 15 avril avec Sifu Cédric Azémat.

Niveau 1, Grade 1
1 Position neutre
2 Position de côté
3 Coup de poing Wing Chun gauche et droite
4 Garde Wing Chun gauche et droite
5 Pak Sao gauche et droite
6 Pak Sao et frappe gauche et droite
7 Demi pas avant gauche et droite
8 Rafale de coups de poings
9 Shil Lim Tao (1ère forme à mains nues) - ouverture jusqu'aux coups de poings
10 Coups de poings numériques 1 à 3
11 Bénéfices
a) Développe l'auto-discipline

Niveau 1, Grade 2
1 Garde Wing Chun, changement gauche à droite et droite à gauche.
2 Demi pas de coté, gauche et droit
3 Demi pas de coté, pak sao gauche et droit
4 Demi pas avant, gauche et droit
5 Demi pas avant, Pak Sao gauche et de droit
6 Larp Sao en position neutre, gauche et droit
7 Demi pas avant, Pak Sao, frappe et rafale, gauche et droit
8 Demi pas avant, Larp Sao, frappe et rafale, gauche et droit
9 Shi Lim Sao, ouverture, Tan Sao et Wu Sao
10 Principes du Wing Chun : garder le centre
11 Bénéfices
a) Développe l'auto-discipline
b) Développe la confiance en soi

La suite lors du stage de Niveau 2 en Octobre.





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Jean-Paul Bindel

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Re: Le programme du Niveau 1

Message  Grégory le Mer 4 Juil 2012 - 10:35

Cher Professeur Bindel , bonjour .

sur Bordeaux , j'ai la chance d'avoir un collègue éducateur de rue qui s'occupe d'animer le club progressive wing Tsun system ( PWTS ) sur le campus de talence .

j'apprend donc et décortique le sil lim tao et j'ai grand plaisir à m'endurcir les bras . je continue à m'entrainer à travailler le tao des 5 éléments de Sochokun , représentant 12° génération du Xing Yi quan de la famille Chen et je vais quand j'ai le temps m'entrainer en Kajukembo dans l'après midi avec un ami qu'on m'a présenté et qu'est policier de nuit sur Bordeaux .

en souhaitant à tout le monde et à vous même une bonne semaine , je vous dis à bientôt .

Grégory .
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