Les bases du modern arnis

Nous avons étudié ce week-end avec Gaby ROLOFF les trois sinawalis qui constituent "l'épine dorsale" du modern arnis : simple sinawali, double sinawali et sinawali inversé.
A partir de ces trois exercices il est possible de travailler des centaines de combinaisons avec deux batôns, 1 batôn (ou couteau) et à mains nues.
Nous avons également étudié le simple sinwali "traditionnel" pour notre culture personnelle.

Je vous invite donc à maîtriser parfaitement ces trois sinawalis car à partir de là tout est possible. On se retrouve dans la même situation qu'en Ryukyu Kenpo avec les trois Naihanchis.
On les filme cette semaine et on vous les met en ligne.