Souplesse, souplesse.

Pour ceux qui me connaissent sur les tatamis (ex: Alain Floutard), ils savent que je travaille beaucoup la souplesse. Alors, je désire faire part du petit "truc" pour ceux désireux d'accroitre leur amplitudes.

Lors de vos étirements en fente(étirements ischios-jambiers et fessier, essentiellement), ou en frontal (adducteurs et tout les autres muscles qui font "aie"), essayez de presser le GI4 ( point 4 du méridien du gros intestinc), bizzarement, la douleur execrable devient beaucoup plus supportable.
C'est un truc que j'ai vu, c'était dans un salon de tatouage, ya une personne qui se fesait tattouer je ne sais quoi, sur le mollet, et quelqu'un lui a montré comment atténuer cette douleur par acupressure.
Voila, tentez le coup, et tenez moi au courant si ça marche pour vous; et j'en profite pour dire que la souplesse peut s'acquérir à n'importe quel âge (moyennant un facteur travail bien sur).

Martialement.